잘못된 샤워 습관 4가지

땀을 흘렸을 때나 외출을 하고 왔을 때 샤워를 하는 것은

지극히 평범한 일상입니다.

하지만, 우리가 일상적으로 하는 샤워가 우리 피부에 어떤

영향을 미치고 있는지에 대해 생각해 보셨나요?

 

오늘은 우리가 종종 간과하는 잘못된 샤워 습관에 대해

알려드리겠습니다.

 

물을 너무 뜨겁게 조절하거나 오래 사용하는 것

 

너무 뜨거운 물을 사용하면 피부의 천연 오일을 제거하여 

건조하게 만들 수 있습니다. 

뜨거운 물은 피부의 수분을 증발시키고 피부의 보호층을 

손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 피부는 건조하고 가려워지며, 때로는 붉어질 수도 있습니다. 

따라서 온도가 너무 높지 않고 따뜻한 물을 사용하는 것이 

좋습니다.

 

잘못된 샤워 순서

 

일반적으로 머리를 먼저 감고 몸을 헹구는 것이 좋습니다.

그렇게 하지 않으면 머리카락에서 흘러내린 샴푸를 깨끗이

닦아내지 못할 수도 있습니다.

남아있는 샴푸 성분이 가슴 여드름, 등 여드름을 유발할 수도

있습니다.

 

가장 좋은 샤워 순서는 머리 -> 몸 -> 얼굴입니다.

 

너무 강한 물줄기 사용

 

너무 강한 물줄기에 직접적으로 노출되는 것은 피부를 자극하고 손상시킬 수 있는 잘못된 샤워 습관입니다.

너무 강한 물줄기는 피부를 긁거나 마찰을 유발하여 피부의

보호층을 손상시킬 수 있습니다.

이로 인해 피부는 건조하고 민감해지며, 개인에 따라 붉어지고 가려워질 수 있습니다.

 

샤워 후 즉시 수건으로 문지르는 것

 

샤워를 마친 후에는 피부가 여전히 수분이 많은 상태입니다.

이러한 상태에서 너무 강하게 수건으로 문지르면 피부를

자극할 수 있고, 물기를 너무 많이 제거하여 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

또한 피부의 보호층을 손상시키고 염증을 유발할 수 있습니다.

 

따라서 샤워 후에는 수건으로  탈탈 털어주고 부드럽게 눌러주는 것이 좋습니다.

 

더 나아가서, 샤워 후애는 즉시 보습 크림이나 로션을 사용하여 피부를 보호하고 수분을 채워주는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 잘못된 샤워 습관에 대해 알아보았는데요.

잘못된 샤워 습관을 고쳐 피부 건강을 보호하고 건강한 미래를 위한 좋은 샤워 습관을 형성하는 것이 좋겠습니다.

 

감사합니다.